Showing posts with label སྙན་ངག. Show all posts
Showing posts with label སྙན་ངག. Show all posts

2025/08/06

ཡུལ་བྱོལ་ལམ།











སྒྲོལ་མ་ལ་ནས་རླུང་རྟ་མཉམ་དུ་གཏོར།།
དར་ཆེན་མདུན་ནས་སྨོན་ལམ་ལྷན་དུ་བཏབ།།
གངས་རིའི་གཙང་པོ་འཕྲད་ལ་མཉམ་དུ་བཅད།།
མི་རྒན་ངེད་གཉིས་དེ་རིང་ཐུག་ཙམ་བྱུང་།།

ཆར་ནག་ཁྲོད་དུ་གུར་ཆུང་ཕུབ་ནས་བཞག།
རྒྱབ་ཁུར་ནང་དུ་རྒྱཌ་ཆས་ཉུམ་ཙམ་བླུགས།།
ཉིན་མོ་སོ་སྲུང་རྒོད་པས་མཚན་འགྲུལ་བྱས།།
གངས་ཆུས་མར་ཙམ་ཁྱེར་ཡང་ལངས་ཏེ་འོངས།།

བྱིའུ་དགོན་ནས་བྱི་བ་འཛུལ་བཞིན་འོངས།།
ཁྲུས་སྒོ་དགོན་ནས་ནམ་ཕྱེད་ལངས་ཏེ་འོངས།།
གཡའ་སྤང་ཁུག་ཏུ་རྐྱང་ཁྱུ་འགའ་དང་ཐུག།
གླེ་མི་ཡུལ་དུ་ཉིན་གུང་རྒྱབ་ཏུ་འབྱོར།།

སྦྲ་ཆུང་གཡག་རྒན་ཙམ་རེ་ཕུབ་པ་ཡི།།
མཁུར་ཚོས་དམར་པོ་ཅན་གྱི་མི་འགའ་མཐོང་།།
ད་བ་ཞིམ་པོ་ཕོར་པ་འགའ་རེ་སྟེར།།
གཞུང་ལམ་མ་འདེད་ས་སྲུང་བཙན་ནོ་ཟེར།།

ངེད་ཅག་དེ་ནས་གྲོག་རོང་བརྒྱུད་དེ་སོང་།།
གྲོག་ཆུར་ཧུར་བས་ཁྱེར་གྲབས་ཁྱེར་གྲབས་ཡིན།།
ཕར་རིའི་ཟམ་སྣེར་ཉེན་རྟོག་རུ་ཁག་གི།
གློག་འོད་འོག་ཏུ་ཁྱི་འགའ་ཟུག་གིན་མཆིས།།

ས་ཚིགས་དེ་ནི་ཉེན་ཁ་ཆེ་ཤོས་ཟེར།།
དེ་སྔོན་མང་པོ་འཛིན་བཟུང་བྱས་རབས་འདུག།
བྱིས་པ་ངུས་ན་ཉེན་རྟོག་རུ་ཁག་གིས།།
འཛིན་བཟུང་བྱེད་པར་སྐྲག་ཀྱང་སྐྱོན་མ་བྱུང་།།

དེ་ནས་འུམ་ལར་པདྨ་རིག་དགོན་མཇལ།།
དད་པ་ཆེ་ནས་མཇལ་སྐོར་མ་ཡིན་ཡང་།།
གྲོད་པ་ལྟོགས་ནས་སློང་མོ་བྱེད་དུ་སོང་།།
དགོན་པའི་ངོས་ནས་རྩམ་པ་བྲེ་འགའ་གནང་།།

གཞུང་ལམ་ཀྲག་ཛེར་
(Simikot)སོང་ན་བདེ་མོད་ཀྱང་།།
ཉེན་རྟོག་པ་ཡིས་བཟུང་རྒྱུར་ཉེན་ཆེ་བས།།
ཤར་ལྷོའི་ཕྱོགས་ཀྱི་ལུར་ཤུར་དེད་ནས་སོང་།།
ལ་དེ་བརྒལ་རྗེས་བོད་རིགས་ཧ་ཅང་དཀོན།།

རོང་པའི་ཤོད་ཁང་ཞིག་ཏུ་ཉིན་གང་བསྒུགས།།
མུན་པ་སྲོད་སྐབས་རྐང་ལམ་དེད་ནས་ཡོང་།།
ཡུལ་ལུང་པོ་སྐྱིད་པོ་ཀོང་པོ་འདྲ་ཞིག་རེད།།
ནམ་ཕྱེད་མིན་ཙམ་གྲོང་སྡེ་ཞིག་ཏུ་འབྱོར།།

གྲོང་དེར་ལམ་ཁྲིད་པ་ཡི་ངོ་ཤེས་ཏེ།།
བོད་སྐད་མི་ཤེས་འདོན་ཆོག་ཤེས་མཁན་ཞིག།
ལུས་ལ་གྲྭ་ཆས་ཡ་མ་ཟུང་གྱོན་ཞིང་།།
ཁྱིམ་དུ་བུད་མེད་བུ་ཕྲུག་སྐྱོང་མཁན་ཞིག།

ཡུལ་དེའི་མོ་འདེབས་སྐུ་ཡོན་རིམ་གྲོ་སོགས།།
ཡོད་ཚད་ཁོང་གི་ཕྱག་ཏུ་ཡོད་པ་འདྲ།།
བོད་ནས་འོང་པའི་གསར་འབྱོར་ལག་པ་ནས།།
དངུལ་དངོས་མང་པོ་ལོན་པའི་ཉམས་མྱོང་འདུག།

བདག་གིས་བལ་རྩག་ལ་སོགས་དངོས་འགའ་བཙོང་།།
རིན་ལ་རྩམ་ངན་པོར་པ་འགའ་རེ་གནང་།།
དེ་ཡི་དགོང་མོར་ལམ་པ་ཆང་གིས་མྱོས།།
རང་གི་གྲོགས་པོ་ཞིག་དང་འཁྲུག་རྩོད་ཤོར།།

གཅིག་གིས་གཅིག་ལ་རྡུང་ངོ་གསོད་དོ་ཟེར།།
དམྱལ་བའི་ཡུལ་དུ་ད་ལྟ་སྐྱེལ་ལོ་ཞེས།།
གྲོང་ཚོ་སྟོད་སྨད་འུར་གྱིས་བསླངས་གྱུར་ཡང་།།
ཐ་མ་ཨ་རོགས་སྤྱང་པོ་ཞིག་གིས་བསྡུམས།།

ར་བཟི་ཆུང་བ་ཞིག་གི་རལ་གྲི་དེས།།
ཏོག་ཙམ་མིན་ན་བདག་གི་གྲོད་པ་ཕུག།
བདག་ཀྱང་འཚུབ་ཆ་ལངས་པའི་རྐྱེན་ཡིན་ནམ།།
མགོ་ལ་འཇོར་མགོས་བསྣུན་ཀྱང་བསྒྱེལ་མ་ནུས།།

ཕྱིན་ཉིན་ལམ་ལ་ཆས་པའི་སྔ་དྲོའི་ཆར།།
ཉི་འོད་དྲོས་པའི་ཉིན་ཁུག་དགའ་མོ་ཞིག།
འབབས་ཆུ་དྭངས་མོའི་རོལ་མོ་སྙན་ས་དེར།།
ཇ་ཞིག་བསྐོལ་བཞིན་ངལ་གསོ་བྱེད་པའི་སྐབས།།

བཙུན་མས་མེ་ཤིང་བསྒུལ་བས་ཐབ་རྡོ་འཁྲུགས།།
ལྷོག་ལྷོག་ཁོལ་བའི་ཇ་རྡིག་ཁ་བུབ་ལོག།
རླུང་རྟ་མེད་པའི་ཕོ་རྒོད་རྐང་པར་བྱོ།།
ཧེ་ལྷམ་ཕུད་མ་ཐག་ནས་ལྤགས་པ་བུད།།

ཀྱེ་མ་ད་ནི་ཅི་བྱེད་གང་བྱེད་ཟེར།།
བཙུན་མ་ཞེད་ནས་སྐད་ཀྱང་མི་ཐོན་འདྲ།།
ལམ་པས་ཟེར་ན་གཡུགས་ནས་འགྲོ་ན་ཟེར།།
གཞན་པས་ཁུར་དགོས་བྱུང་ཡང་མི་བསྐྱུར་བྱས།།

མཐའ་དོན་ནད་པ་འཁར་བར་བརྟེན་ཏེ་སོང་།།
ཁོ་པའི་ཁུར་པོ་ང་ཚོས་བགོས་ཏེ་ཁུར།།
དེ་ནས་ཅི་ནུས་ལམ་དུ་བགྲོད་པར་བརྩོན།།
ཉིན་རེ་སོང་བཞིན་རྒྱགས་ཆས་ཇེ་ཉུང་རེད།།

ཉིན་ཤས་རྗེས་ནས་རྐང་པའི་རྨ་ནི་རུལ།།
དྲི་མས་ཉེ་སར་བཅར་ནི་དཀའ་བར་གྱུར།།
ཆུ་རྒོད་ནང་དུ་འབྲུ་རྒོད་ཨ་ཤོམ་བཙོས།།
ཚྭ་དང་ཚོད་མ་ཟེར་བ་གཏན་ནས་མེད།།

ཉིན་མོ་ནགས་སུ་གབ་ཀྱིན་མཚན་མོར་འོངས།།
གཞུང་བསྐྱུར་ནས་གསེབ་ལམ་བརྒྱུད་དེ་འོངས།།
སྐབས་དེའི་ཆར་པ་ཆུ་ཟོམ་བྱོ་བ་བཞིན།།
ཉིན་མཚན་དུས་དྲུག་ཀུན་ཏུ་ཆད་པ་མེད།།

གྱོན་ཆས་རློན་པ་ཆུ་ཐིགས་འཛར་འཛར་དག།
གོན་ནས་ཉིན་མཚན་ལྟོས་མེད་འོངས་པའི་རྐྱེན།།
འགའ་རེའི་ལུས་ལ་གྲང་བའི་ནད་གཞི་བྱུང་།།
འོན་ཀྱང་ངལ་དུབ་ཆེ་བས་གཉིད་ནི་འོངས།།

ཁྱོན་བསྡོམས་ཞག་པོ་ཉི་ཤུ་སོང་བའི་མཐར།།
སུར་ཁེ་ཊའི་
(Surkhet)གྲོང་དང་ཉེ་བར་གྱུར།།
དྲིལ་པས་བཤད་ན་ལ་རྒྱབ་ཉེན་རྟོག་པར།།
བོད་པ་ཡོང་བའི་གསང་བརྡ་འབྱོར་ཟིན་ཟེར།།

དེ་བས་ངེད་ཅག་གསེབ་ལམ་གཞན་ནས་སོང་།།
རླུང་རྟ་རྒྱུག་པས་ལམ་དེ་ཧ་ཅང་བདེ།།
ཚྭ་དང་ཚོད་མ་མེད་པའི་ཨ་ཤོམ་གྱི།།
ཐུག་པ་པོར་པ་རེ་རེའང་བཏུང་རྒྱུ་བྱུང་།།

དེ་ནས་དངོས་སུ་གྲོང་བརྡལ་ཞིག་ཏུ་འབྱོར།།
ལམ་པས་ངེད་ཅན་ཤིང་ནགས་ཁྲོད་དུ་སྦས།།
ཁོ་དང་དགའ་རོགས་ཨ་རོགས་སྤྱང་པོ་གསུམ།།
བལ་པོའི་ཁྲོམ་དུ་ཉིན་གང་སྤྲོ་འཁྱམ་བྱས།།

ནད་པའི་གཙོས་པའི་སྐྱེ་བོ་བཅོ་བརྒྱད་པོ།།
ཟས་ནི་ཕར་ཞོག་ཆུ་ཡང་ཁམ་གང་ཙམ།།
མེད་པར་ཆུ་ཚོད་བཅུ་གཉིས་ལྷག་ཙམ་ལུས།།
ཕྲུ་གུ་དག་ཀྱང་ངལ་བས་ངུ་མི་ནུས།།

ཐ་མ་མུན་པ་སྲོད་སྐབས་ཁོང་ཚོ་བྱུང་།།
ངེད་ཅག་གསང་བའི་སྒོ་ནས་གྲོང་དུ་འཛུལ།།
ཚེ་འདིར་སྲན་ཚོད་དལ་
(dal)ནི་ཐོག་མ་འཐུང་།།
བཙུན་མ་ཞིག་གིས་བྱ་ཤའི་ཐང་འདྲ་ཟེར།།
ངས་ནི་འདི་ད་སྲན་ཁུ་ཡིན་གྲགས་བྱས།།

དེ་ནུབ་ཨར་འདམ་ཞལ་བཅལ་སྟེང་དུ་ཉལ།།
དུག་སྦྲང་མོད་ཅིང་ཚ་བ་ཆེ་ནའང་།།
ངལ་དུབ་ཆེ་བས་གཉིད་རྒྱུར་སྐྱོན་མ་བྱུང་།།
ཕྱི་ཉིན་འགྲུལ་འཁོར་ཞིག་ཏུ་བརྫངས་ནས་ཡོང་།།

དགོང་མོ་ཚ་འབོག་སྐབས་སུ་ཟ་ཟུར་ནས།།
ཡི་དྭགས་བཞིན་དུ་བསྒུགས་ནས་སྡོད་དགོས་བྱུང་།།
ཕྱི་ནང་སྔ་དྲོ་ཐང་གུ་ལ་རུ་འབྱོར།། 
ཉེན་རྟོག་འགལ་རེ་འགྲུག་འཁོར་བསྔོག་ཏུ་བྱུང་།།

བོད་གོས་བྱོན་ཁར་མཁུར་ཚོས་དམར་བ་ཡི།།
བུ་མོ་དེ་ཚོ་ངོ་རྟགས་ཆོད་སླ་བས།།
འགྲུལ་འཁོར་སྟོད་སྨད་བར་གསུམ་སོ་སོར་བཀྲམ།།
ཉེན་རྟོག་པ་ལ་དོགས་སྣང་གང་མ་བྱུང་།།

བདག་ནི་རྒྱབ་ཏུ་བཀལ་པའི་ཁུར་ཆེན་ཞིག།
ས་ལ་ཕོག་པའི་གོ་སྐབས་བྱུང་བ་བཞིན་དུ།།
སེམས་ལ་བརྗོད་མི་ཤེས་པའི་བདེ་སྣང་བྱུང་།།
འོན་ཏེ་སྐབས་དེར་ལྟོགས་ནས་འཆི་གྲབས་ཡོད།།

དེ་ནས་ཆུ་ཚོད་གཉིས་ཙམ་སོང་བའི་་རྗེས།།
བལ་ཡུལ་འཕགས་པ་ཤིན་ཀུན་ཐད་དུ་འབྱོར།།
ད་རུང་སྐྲག་པའི་སྣང་བ་ཡལ་མ་གྱུར།།
ཐ་མ་བལ་ཡུལ་སྣེ་ལེན་ཁང་དུ་འབྱོར།།

2024/09/08

དྲྭ་གྲོགས་འདིང་ཆེན།

དྲྭ་རྒྱའི་ལམ་ནས་ཐུག་པའི།།
མཆི་མ་མོད་པའི་སྒྲོལ་མ།། 
གསང་གཏམ་མང་བའི་སྒྲོལ་མ།། 
ཁོང་ཁྲོ་ལྡང་བའི་སྒྲོལ་མ།། 

སྔར་འདྲིས་བྱམས་པ་མིན་ལ།། 
གསར་འགྲོགས་སྙིང་སྡུག་མིན་ཡང༌།། 
གངས་དཀར་སེམས་ནས་གཅེས་པ།། 
བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་ཁྱོད་ཡིན།། 

མེ་ཏོག་གླིང་ཁའི་ནང་དུ།། 
དགའ་རོགས་དགོད་རོགས་མིན་ཡང་།། 
སེམས་པ་སྐྱོ་བའི་ཉིན་མོ།། 
མིག་ཆུ་ང་ལ་གཏོར་ཆོག། 

དགའ་རབས་དྲན་རབས་མི་བཤད།། 
རང་རང་སེམས་ལ་གསལ་ཡོད།། 
ལས་འཕྲོ་ཡོད་རུང་མེད་རུང་།། 
ཁྱོད་དང་འབྲལ་འདོད་མི་འདུག།

Met through social media;
Dolma, with tears in her eyes,
Dolma, full of secrets,
And the Dolma who angers easily.

Not a childhood sweetheart,
Nor a recent lover,
Yet dear to my heart,
You are Dolma.

In the flower garden,
Even if not a partner in joy,
When days are sad,
Let your tears fall on me.

We don't need to speak of love or longing,
It's clear in our minds.
Whether tied by karma or not,
I don't want to leave you.

2024/05/28

My poen ངའི་སྙན་ངག

 My poen ངའི་སྙན་ངག

ངས་སྔར་བྲིས་པའི་སྙན་ངག་ཅིག་སྨོན་ལམ་ཨེ་ཨ་ཡི་ (Monlam AI) བཀླག་བཅུག་ནས་བརྙན་ཞིག་བཟོས་ཡོད། སྒྲ་དམའ་མོ་ཞིག་ལས་མི་འདུག་ལ། ཤོ་ལོ་ཀ་གཉིས་ལས་མང་བ་ཀློག་ཐུབ་ཀྱི་མི་འདུག བྱས་ཙང་ཤོ་ལོ་ཀ་གཉིས་གཉིས་བྱས་ནས་བཀླག་བཅུག་ནས་སྒྲ་ཕབ་བཟོས། དེ་ནས་སྒྲ་ཕབ་དེ་དག་གཉམ་དུ་བསྒྲིགས་ནས་བརྙན་བཟོས་ཡོད།


2023/11/13

མཁན་ཆེན་རྣམ་གྲོལ་ཚེ་རིང་ལ་བསྟོད་གླུ།

སྔོན་སྦྱངས་ལས་ཀྱི་འཕྲོ་སད་པས། །
མཚན་ལྡན་བླ་མས་རྗེས་སུ་བཟུང་། །
སྡོམ་གཙང་ཞིང་ས་གཤིན་པོ་རུ། །
མཁས་བཙུན་བཟང་པོའི་འབྲས་བུ་སྨིན། །
འོད་གསལ་སྔ་འགྱུར་སྡེ་གསུམ་ཀླུང་། །
ཁྱེད་ཐུགས་ཟབ་མོའི་ཀློང་དུ་འཁྱིལ། །
ངག་ལ་དབྱངས་ཅན་དཔལ་གྲུབ་པས། །
འཆད་པའི་སྙན་གྲགས་གླིང་འདིར་ཁྱབ།།
གཞན་དོན་ལྷག་བསམ་དཀར་བ་ཡིས། །
བཤད་གྲྭ་སྐྱོང་བཞིན་སྒྲུབ་སྡེ་བཙུགས། །
ཉམས་ཐག་བུ་ཕྲུག་གསོ་སྐྱོང་གནང་། །
མཛད་ཕྲིན་ཆུ་བོའི་རྒྱུན་ལས་རིང་། །
སྔ་འགྱུར་རྒྱལ་བསྟན་སྤེལ་བ་ཡི། །
རྒྱལ་དབང་པདྨའི་ཕོ་བ་དངོས། །
མཁན་ཆེན་རྣམ་གྲོལ་ཚེ་རིང་མཆོག །
སྐུ་ཚེ་མཛད་ཕྲིན་དར་རྒྱས་ཤོག །
    ཚིག་་་་་ཁྱུང་རིག་འཛིན།

2022/05/29

རྟ་ཤོད་ཡར་བསྟོད།

རྟ་ཆེ་ཆུང་ན་བ་རྟ་འདྲ་ནས།།
མར་བབས་ཆུ་ལ་རྟ་ཆུ་དང་།།
ཡར་བསྟོད་རི་ལ་རྟ་རྒྱལ་ཟེར།།
ལྷོ་རྟ་ཤོད་བུ་མོ་འཁྲུངས་ས་ཡིན།།

རྟ་ཤོད་ཟལ་མོ་རི་རྒྱུད་འདི།།
བོད་སྒང་པར་གྲགས་པའི་གནས་རི་ཡིན།།
བྱང་གི་པད་ནེ་རི་བཀྲ་འདི།།
ལྟ་རྟ་རྐྱང་ངུའི་ཕ་ས་ཡིན།།

རོམ་ཐང་མ་ཎི་རྡོ་འབུམ་འདི།།
ཨ་ཅེ་རྒྱ་བཟའི་མཛད་པ་ཡིན།།
གེ་སར་རྒྱལ་པོའི་བཞག་པ་ཡིན།།
ལྷ་སྤྱན་རས་གཟིགས་ཀྱི་གདན་ས་ཡིན།།

གྱིམ་ཤོད་ཤེ་ལེ་རྒྱ་གར་འདི།། (ཁྱུང་པོ་རི་བོ་རྩེ་དྲུག་འདི།)
གནས་ཆེན་བརྒྱ་ཡི་གོང་བ་ཡིན།།
དཔལ་རིག་འཛིན་བརྒྱད་ཅུའི་ཕོ་བྲང་ཡིན།།
བཀའ་བོན་བན་གཉིས་ཀའི་མཆོད་གནས་ཡིན།།

ཡུལ་རྟ་ཤོད་གཡང་གི་ར་འདི།།
སྨན་བཟང་དྲུག་འཁྲུངས་སའི་ཞིང་ས་ཡིན།།
ཕྱུགས་དཀར་ནག་འཁོར་སའི་གཡང་ར་ཡིན།།
འབྲུ་སྣ་ལྔ་ལྟེམ་སའི་བང་མཛོད་ཡིན། །

ཡུལ་མི་སྡེ་མཐུན་སྒྲིལ་ཆེ་ས་ཡིན།།
རྒན་མགོ་དཀར་ཆོས་ལ་བརྩོན་ས་ཡིན།།
གཞོན་སོ་དཀར་ལས་ལ་བརྩོན་ས་ཡིན།།
ཆུང་བྱིས་པ་སློབ་ལ་བརྩོན་ས་ཡིན།།

2021/05/07

དྲིན་ཅན་གྱི་ཨ་མ་ལགས།

ཨོ་རྒྱན་རིག་འཛིན། 2021.5.7
ཨ་མ་ལགས། དེ་རིང་རབ་བྱུང་བཅུ་བདུན་པའི་ལྕགས་གླང་བོད་ཟླ་གསུམ་པའི་ཚེས་ཉེར་དྲུག་ (2021.5.7) སྟེ། ཁྱེད་འཇིག་རྟེན་འདི་དང་ཁ་བྲལ་ནས་མི་ལོ་གཅིག་ཏག་ཏག་སོང་བའི་ཉིན་མོ་རེད།
ཐོག་མར་དེ་རིང་འདི་ནས་ཨ་མ་ཁྱེད་དང་སྤུན་ཆུང་ཚོར་དགོངས་དག་ཞུ་དགོས། གང་ཡིན་ཟེར་ན་སྤུན་ཆུང་ཡོན་ཏན་ཉི་མས་སྔོན་མའི་ལོ་སྟོད་ནས་བཟུང་ཨ་མ་ཁྱེད་ཀྱི་ལོ་འཁོར་རྗེས་དྲན་དུ་དམིགས་ཏེ་«རླབས་ཆེན་གྱི་མ་ཡུམ་»ཞེས་པའི་དུས་དེབ་འདི་ཁོ་རང་ཉིད་ཀྱི་ཨ་མར་བཅངས་བའི་བརྩེ་བ་ཟབ་མོ་མཚོན་པའི་ཕྱིར་དང་། སྤུན་མཆེད་ཚོར་གདུང་སེམས་མཉམ་སྐྱེད་བྱ་ཆེད་དཀའ་ཚེགས་ལ་མ་འཛེམས་པར་འགོ་འཆར་འགོད་ནས་མཇུག་པར་སྐྲུན་བར་གྱི་ལས་རིམ་ལེགས་འགྲུབ་བྱས། འོན་ཏེ་ཕྲན་རང་ངོས་ནས་རྗེས་དྲན་མཚོན་པའི་རྩོམ་ཡིག་ཤོ་ལོ་ཀ་གཅིག་ཀྱང་མ་བྲིས་པ་ནི་ངོ་གནོང་དགོས་པ་ཞིག་རེད། མ་ཟད་ཡོན་ཉིས་རྩོམ་བརྡ་འབོད་བསྐུལ་ཐེངས་མང་བཏང་ཡོད། དེར་བརྟེན་ངས་རྩོམ་ཡིག་འབྲི་མ་ཐུབ་པའི་རྒྱུ་མཚན་འབུམ་ཕྲག་བགྲངས་ཀྱང་དོན་དུ་ཁ་གཡར་ས་ཙམ་ཡིན་པས། ངས་ལས་ཀ་གཞན་དག་གིས་རྐྱེན་པས་ཁོམ་པ་མ་བྱུང་ཞེས་བཤད་རྩིས་མེད། དེ་ནི་ང་རང་ཉིད་ཀྱིས་ཨ་མར་བཅངས་བའི་བརྩེ་སེམས་ཀྱིས་ད་རུང་མ་འདངས་བ་རེད་ཅེས་བཤད་ན་ཏག་ཏག་རེད། དགོངས་དག་ཞུ།
ལར་ངེད་ཅག་མ་ཁོག་གཅིག་ནས་འགྲིམས་པའི་བུ་རྒྱུད་ཡིན་ཡང་བཟོ་གྲྭ་གཅིག་ནས་བསྐྲུན་པའི་དངོས་རྫས་མ་ཡིན་པས་ལས་ཀའི་འཇོན་ནུས་སོགས་མི་འདྲ་བ་ཡོད་སྲིད་ཀྱང་ཨ་མར་བཅངས་བའི་ལྷག་བསམ་དང་བརྩེ་སེམས་ལ་གཡོ་ལྷད་མེད་པར་ཡིད་ཆེས་ཡོད། ཨ་མ་ལགས། སྤུན་མཆེད་ཚོ།
དེ་རིང་འདིར་ང་ལ་བཤད་རྒྱུའི་སྐད་ཧ་ཅང་མང་མོད། ཐོག་མར་ངས་འདི་ནས། ཨ་མ་དྲིན་མོ་ཆེས་ངའི་སེམས་གཏིང་ལ་བཞག་པའི་ཕྱིར་དྲན་འགའ་ཞིག་སྤུན་ཆུང་ཚོར་བཤད།

2020/02/16

ཆོས་གྲོགས་ལ་ཕུལ་བའི་སེམས་གཏམ།

བདག་གིས་ངོ་ལོ་བཅོ་ལྔའི་གོང་ཙམ་ལ་བྲིས་པའི་སྙན་རྩོམ་ཞིག་ཉེ་ཆར་ལོ་ཤས་སྔོན་དུ། རྒྱ་གར་ལྷོ་ཕྱོགས་མཻ་སུར་སྔ་འགྱུར་རྙིང་མའི་ཆོས་སྡེ་ཆེན་པོ་རྣམ་གྲོལ་གླིང་གི་དུས་དེབ་«པདྨའི་རང་མདངས་ཀྱི་ལེགས་རྩོམ་གཅེས་བཏུས་དཔེ་ཚོགས་»ལས་«སྙན་རྩོམ་དབྱངས་ཅན་མགྲིན་གླུ་»ནང་དུ་ཚུད་འདུག་པ་དེ་འདིར་བཀོད་ཡོད། «སྙན་རྩོམ་དབྱངས་ཅན་མགྲིན་གླུ་» Byalakuppe, Mysore: «སྔ་འགྱུར་རིག་མཛོད་རྩོམ་སྒྲིག་ལྷན་ཁང་» 2016, pp. 135––140. 
Origzin, from Namdroling Monastery, Bylakuppe, Myore. KS. Imdia
ཆོས་མཐུན་བྱ་བར་དུས་དྲུག་གི་འཁོར་མོར། ། 
ཆོས་བཞིན་སྤྱོད་པའི་ཆོས་ལྡན་གྱི་གྲོགས་པོ། ། 
སྙན་ཚིག་ཉམས་བརྒྱའི་འགྱུར་ཁུགས་རང་མེད་ཀྱང༌། ། 
བཅོས་མིན་སེམས་ཀྱི་ཁ་བརྡ་འདིར་གསོན་དང༌། ། 

ཉམས་དགའི་དབེན་གནས་ནགས་ཁྲོད་དང་བས་མཐར། ། 
རྩེ་གཅིག་སྒོམ་པའི་རྣལ་འབྱོར་འདི་མེད་ཀྱང་། ། 
བཟང་ངན་འཛིངས་པའི་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་ཁྲོད་དུ། ། 
ཡ་རབས་དམ་པའི་ངང་ཚུལ་འདི་མ་ཤོར། ། 

ཆེ་རྒུའི་མདུན་དུ་ངོ་སྲུང་གི་བཅོས་འཛུམ། ། 
ཉམ་ཆུང་ཐོག་ཏུ་འཕྱ་སྨོད་ཀྱི་ཁྲེལ་འཛུམ། ། 
སོ་ཕྲེང་ངོམས་པའི་རྣམ་འགྱུར་འདི་ཁོ་ནས། ། 
བྱམས་སྡང་སྒྱུ་མའི་གར་རྩེད་དག་མ་སྟོན། ། 

2017/12/08

སྒྲོལ་མ།

ཨོཾ་རྗེ་བཙུན་མ།
སྐྱ་རེངས་དང་པོ་དང་པོའི་དུས།།
བསིལ་རླུང་ཞིམ་པོ་ཞིམ་པོ་ལྡང་།།
དགུན་ཁ་དགུན་ཁའི་ནམ་དུས་ལ།།
དབྱར་ཁ་དབྱར་གྱི་ཆར་ཟིམ་འཇོ།།
སྣང་བ་སྣང་བའི་མེ་ལོང་ངོགས།།
སྒྲོལ་མ་དཀར་མོ་དཀར་མོའི་སྐུར།།
དྭངས་ལ་དྭངས་བའི་དད་པ་འཕྱོ།།
རེ་འདོད་མེད་པའི་རེ་འདོད་ནི།།
དད་པ་ནང་གི་དད་པ་ཡིན།།
དམ་ཚིག་ནང་གི་དམ་ཚིག་ཡིན།།
སྒྲོལ་མ་དམ་དུམ་གསེར་དམ་དུམ།།
“ཕྱག་འཚལ་བཀྲ་ཤིས་བྱས་”ནའང་བྱས།།
“གེ་སར་བྱི་ལོར་བྱུང་”ནའང་བྱུང་།།
ཕྲིན་ལས་དངོས་གྲུབ་ཐོགས་པ་མེད།།
“བུ་འདོད་པ་ལ་བུ་འཐོབ་”ན།།
བུ་མོ་འདོད་ནའང་ཅིས་མི་འཐོབ།།
རྟ་ལ་རེ་དང་སྒ་ལ་རེ།།
ཏཱ་རེ་ཏུཏྟ་རེ་ཡང་འདྲ།།
རེ་བ་ཐབས་ཅད་སྐོང་མཛད་མ།།
སྒྲོལ་མ་ཁྱེད་ལ་གསོལ་བ་འདེབས།།
སེངྒེ་སྐྲག་མཛད་ཤིང་གོས་ཅན།།
གཏུན་ཆེན་གླང་པོ་དུལ་མཛད་མ།།
དགྲ་མེ་བཞིལ་བའི་ཆར་རྒྱུན་མ།།
དུག་སྦུལ་མེ་ཏོག་ཕྲེང་སྒྱུར་མ།།
ཆོ་མ་རྐུན་དངངས་བྱེད་དཔལ་རྟུལ་མོ།།
བཙོན་རའི་སྒོ་ལྕགས་འབྱེད་བྱེད་མ།།
གྲུ་ལ་མཐུན་པའི་རླུང་སྡེབ་མ།།
ཤ་ཟ་འཇིགས་མཛད་རག་གྲི་ཅན།།
འཇིགས་པ་བརྒྱད་དང་བཅུ་དྲུག་ལས།།
སྐྱོབས་པའི་ལྷ་མོ་ཁྱེད་ལས་མེད།།
ཚེ་དཔལ་སྐྱེད་པའི་སྒྲོལ་མ་དཀར།།
ཕྲིན་ལས་མྱུར་བའི་སྒྲོལ་མ་ལྗང་།།
གནོད་པ་ཟློག་པའི་སྒྲོལ་མ་ནག།
དབང་སྡུད་སྒྲོལ་མ་དམར་ཡང་ཆོག།
རིག་བྱེད་མ་དང་ངོ་བོ་གཅིག།
ཤེས་རབ་ལྷ་མོ་དཀར་ཡང་ཆོག།
དབྱངས་ཅན་མ་དང་ཐ་མི་དད།།
ལྷ་མོ་ཁྱེད་ལ་གསོལ་བ་འདེབས།།
བདག་གི་འདོད་དོན་འགྲུབ་པར་མཛོད།།
ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟ་རེ་ཏུ་རེ་སྭཱཧཱ།།
— ཁྱུང་ཨོ་རིག་འཛིན།

2017/11/15

ཨ་མ་དྲན་པའི་གདུང་ཚིག

ཨ་མའི་འཛུམ་ཞལ་ཁ་བའི་ལྗོངས་སུ་ལུས།།
ས་མཐའི་སེམས་པ་ཚ་བའི་འོབས་སུ་ལྷུང་།།
བཅུ་ཕྲག་གཉིས་ལྷག་ཀྱག་ཀྱོག་མི་ཚེ་འདིར།།
བསམ་བཞིན་བསམ་དུས་སྙིང་ནས་འཆི་མ་ཤོར།།

ཕ་དང་ཁུ་བོས་ལྔ་པའི་ལམ་ཆེན་བསྙེགས།།
གཅེན་མོ་དབང་མེད་རྒྱ་ཡུལ་ལོ་མང་འགྲིམས།།
ལྷག་ལུས་བུ་ཕྲུག་ཨ་མའི་གདོང་ལ་ཅེར།།
བསམ་བཞིན་བསམ་དུས་སྙིང་ནས་འཆི་མ་ཤོར།།

འཛུམ་པའི་ཞལ་ལ་རྒས་པའི་གཉེར་རིས་བརྩེཌ།།
སྨུག་པོའི་སྐྲ་ལོར་ཁ་བའི་མེ་ཏོག་བཞད།།
ད་དུང་བུ་ཕྲུག་སྐྱོང་བའི་དཀའ་སྡུག་ལ།།
བསམ་བཞིན་བསམ་དུས་སྙིང་ནས་འཆི་མ་ཤོར།།

ཐམས་ཅད་ལས་ཀྱི་ཕྲོགས་པའི་ཁྱེད་ཉིད་ལ།།
སྐྱོབ་པའི་གཉེན་མེད་བྱམས་པའི་གྲོཌ་ཀྱང་མེད།།
དཀའ་སྡུག་ཀློང་དུ་འགྲེངས་པའི་སྐྱེས་མ་ལ།།
བསམ་བཞིན་བསམ་དུས་སྙིང་ནས་འཆི་མ་ཤོར།།

ཡུན་རིང་ས་མཐར་གྱར་བུའི་ཕྲུག་ལ།།
དྲན་པའི་མིག་ཆུ་བརྩེ་བའི་སེམས་ཀྱི་ཁུར།།
བགྲང་གིས་མི་ལང་སེམས་ཀྱི་རྨ་ཁ་འདིར།།
བསམ་བཞིན་བསམ་དུས་སྙིང་ནས་འཆི་མ་ཤོར།།

རེ་བའི་མིག་ཟུང་སླར་འཛོམས་དུས་ལ་ཅེར།།
བྱམས་པའི་ལག་ཟུང་མཆོག་གསུམ་མདུན་དུ་བཏུད།།
བགྲང་བྱའི་རེ་སྒུག་སེམས་ཀྱི་ཁོངས་སུ་སྦས།།
བསམ་བཞིན་བསམ་དུས་སྙིང་ནས་འཆི་མ་ཤོར།།

འཇིག་རྟེན་འདི་ཡི་སྡུག་བསྔལ་སྣ་ཚོགས་པ།།
ཐམས་ཅད་རང་གི་ལས་ལས་འབྱུང་མོད་ཀྱང་།།
ལས་འདིས་ཁྱེད་ལ་བརྙས་བཅོས་ཆེ་དྲག་པས།།
བསམ་བཞིན་བསམ་དུས་སྙིང་ནས་འཆི་མ་ཤོར།།

— ཨ་བུ་ལོ་ལོས།

2017/11/13

སྣང་བ་དཀར་རྐྱང་། with English

རུས་པའི་རྐང་གི་ན་ཟུག་འགའ།།
སྐྲ་དཀར་མཉམ་དུ་སྦས་བཞག་ཡོད།།
གདོང་ལྤཌ་ལྷོད་པའི་ལྟེབ་སུལ་ལ།།
དབུར་ཏི་རྒྱག་ལ་འགྲོ་ན་བསམ།།

སྣང་བ་དཀར་རྐྱང་འཕྱོ་ཚུལ་ནི།།
མུ་ཏིག་འོད་དུ་འཚེར་བ་འམ།།
སྒྲོལ་མ་དཀར་མོ་བཞད་འདྲ་བས།།
རྨི་ལམ་ཡིན་པ་ཁག་ཐེག་ཡིན།།

འོན་ཏང་དེ་ལ་ཅི་ཞིག་ནོངས།།
སྣང་བ་ཟ་ཟི་ལྡང་འདྲ་བའི།།
ང་དང་ང་ཚོ་ཡུད་ཡུད་པོ།།
རྨི་ལམ་ཡིན་པ་ཞེ་གཅིག་ཡིན།།

སྐོར་ལམ་ནང་གི་ཨ་ཕྱི་མ།།
ལྷ་ཡི་ཕོ་ཉ་ཡིན་ངེས་འདྲ།།
རྐང་པ་གྱོལ་སྟངས་རེ་རེ་ལ།།
མ་ཎི་དུང་གི་བྱིན་རླབས་གདའ།།

བསྐལ་ཆེན་སྟོང་གི་འཆར་འགོད་ཅིག།
འགྲུབ་པའི་གདིང་ཚོད་ང་ལ་མེད།།
གྲོང་པའི་འདབ་ཀྱི་མཆོད་རྟེན་ལ།།
རེས་འགར་དཀར་རག་འབྱུག་ན་འདོད།།

ཟླ་བའི་ཐོད་དུ་ཐེམ་སྐས་ཤིག།
འཛུགས་རྒྱུའི་ནུས་པ་བདག་ལ་མེད།།
རྡོག་པའི་འོག་གི་རྐང་ལམ་འདིར།།
གད་དར་ཅུང་ཟད་བགྱི་ན་བསམ།།

Some aches and pains in my bones
hid together with my gray hair; 
I would lik to go 
to iron on the folds of my loose skin.

As for the way in which pure white appearances float, 
they are like pearls shining with light 
or the smiling white Tara, 
so it is certain that this is a dream.

But what is wrong with that? 
The moments of I and we, 
Which are like an optical illusion, 
Are just a dream.

A grandmother on the circumambulation path,
 must be a messenger of the gods, 
and her every deceilfulness step 
take blessed with thousand the mantras of Om Mani Padme Hum.

I have no confidence in the accomplishment 
of a plan for a thousand great aeons, 
but sometimes 
I wish
to anoint the village stūpa with white-wash.

I do not have the strength
to put up a ladder to the top of the moon, 
but I wish to sweep a little the pathway under my feet.

— ཁྱུང་ཨོ:རིག་འཛིན།

2017/08/07

ཆ་བེ་ཆོབ་བེ།

སྤུན་ཆུང་རྣམ་རྒྱལ།
སྔ་དྲོ་ཆོས་ཁྲིའི་ཁ་ནས་གཅིག་པ་ཟེར།།
ཕྱི་དྲོ་འབོལ་གདན་སྟེང་ནས་ཁ་ཁ་ཟེར།།
དོན་དུ་ང་གཉིས་འགལ་ཟླ་བཟོ་བའི་རྒྱུ། །
བླ་མ་ཆ་བེ་ཆོ་བེ་ཉུང་ན་བསམ། །

ཁ་ནས་སྐད་ཆ་བཤད་ན་གྲུབ་མཐའ་གླེང་།།
ངག་གིས་གླུ་དབྱངས་བླངས་ན་ཕྱོཌ་རིས་འབོད།།
དོན་དུ་ང་དང་གངས་ཕྲུག་སུན་པའི་རྒྱུ།།
གླུ་པ་ཆ་བེ་ཆོ་བེ་ཉུང་ན་བསམ།།

ཕྱི་ལ་དམར་དམར་མཚོན་གྱི་ཞལ་བ་བྱུག།
ནང་གི་སྙིང་ཆུང་དམར་པོས་སྒོར་མོ་སྒོམ།།
དོན་དུ་ང་དང་གྲོགས་པོ་གཞོ་མཁས་པའི།།
བུ་མོ་ཆ་བེ་ཆོ་བེ་ཉུང་ན་བསམ། །

2017/07/10

རྫི་རོགས་ཆུང་ཆུང་།


ཉི་ཟེར་སྔས་མགོ་ལ་འཁྱིལ་ཡང་། །
གཉིད་ཀྱི་མུན་ནག་དེ་སེལ་མེད། །
ཆུ་འཁྱགས་རུང་ཁོང་ན་འཛུལ་དུས། །
རྨི་ལམ་རབ་རིབ་དེ་ཡལ་འགྲོ། །

ཞོགས་པ་ཁ་ལོ་ལ་འགྲོ་དུས། །
གནམ་རྒྱའི་ཉི་འོད་ཀྱི་ངོགས་སུ། །
འབྲི་མོའི་ཁ་རླངས་དང་སྣ་རླངས། །
རི་མེ་མཆེད་མཆེད་ཟིག་ཡིན་ར། །

2017/05/15

གཟའ་མཇུག་ལ་སྤྲོ་སྣང་འཚོལ།

ཁ་ཁུ་སིམ་པའི་ཁང་པ་འདི།།
ང་དང་རྩངས་པར་འཕྲོད་ཤོས་ཡིན།།
ཁང་པ་རྙིང་ན་འབུ་སྲིན་མོད།།
རྩངས་པའི་འཚོ་བ་སྐྱིད་པ་འདྲ།།
ཟང་ཟིང་འཇཌ་ན་གནས་སོས་བདེ།།
ང་ཡང་འདི་ལ་སྤྲོ་བཞིན་ཡོད།།
བསྐལ་པ་སྟོང་གི་ཁུར་པོ་ཞིག།

འདི་ནས་ཁུར་ན་མི་ངལ་ལམ།།
དེ་རིང་སྐྱིད་ན་བདེ་སྐྱིད་རེད།།
སང་ཉིན་ཐག་གཅོད་སང་ཉིན་བྱ།།
དོ་དགོང་ཤི་ཡང་འགྱོད་པ་མེད།།
གླང་རི་ཐང་པའི་མན་ངག་ཡིན།།
མི་ལ་རས་པའི་ཕྱག་བཞེས་ཡིན།།
ཧ་ཧ།

ནག་ཆུ་འབྲོག་པའི་ཁ་བཤད།

ད་ཡིན་ན། <མཐའ་ཐུར་ལ་འགྲོ་རྟགས>
ཀརྨ་པས་སོ་ཆང་ས་བརྒྱབ་གདའ།།
བླ་གྲྭ་དེ་ཚོས་རྒྱ་མོ་ཁྲིད་གདའ།།
རྨོ་མོ་དེ་ཚོས་བསྡུས་གྲྭ་རྩོད་གདའ།།
སྤོ་པོ་དེ་ཚོས་པ་ར་རྩེ་གདའ།།
ཕ་རྒན་དེ་ཚོས་གསེར་སྐུ་བཙོང་གདའ།།
མ་རྒན་དེ་ཚོས་བྱི་ཕོ་བཙལ་གདའ།།
ཕོ་གསར་དེ་ཚོས་དུ་ནག་འཐེན་གདའ།།
མོ་གསར་དེ་ཚོ་ཨེ་ཛི་ན་གདའ།།
ཨ་ཉོག་དེ་ཚོར་རྒྱ་སྐད་ལོབས་གདའ།།

སེམས་ཀྱི་སྨུག་པ།

ཚ་བས་རྙིད་པའི་ལྗོན་ཤིང་ལ།།
བྱ་ཚོགས་འཁོར་བ་ཇེ་ཉུང་ཉུང་།།
ན་བུན་སྲབ་མོའི་དུད་དྲེག་གིས།།
ནམ་མཁའ་བཞིན་རས་ཇེ་མོག་མོག།


གཞུང་ལམ་སྨུག་པོའི་སྒལ་གཞུང་ལ།།
འཁོར་རིགས་འདྲ་མིན་ཇེ་མང་མང་།།
ཁྲོམ་སའི་ཚོང་ཁང་བཞེངས་ཡག་ནང་།།
ཅ་དངོས་རིན་གོང་ཇེ་མཐོ་མཐོ།།

ལྷོ་གཞིས་བོད་མིའི་ཁ་གྲངས་ནི།།
ལོ་རེ་སོང་བཞིན་ཇེ་ཉུང་ཉུང་།།
གཞི་ལས་ཁང་གི་རྐུབ་སྟེགས་སྟེང།།
སྐུ་ངོའི་ཆེ་ཉམས་ཇེ་བརྗིད་བརྗིད།།

གྲོང་སྤྱིའི་སློབ་གྲྭ་རེ་རེ་ན།།
ཀ་ཁའི་འདོན་དབྱངས་ཇེ་འཇག་འཇག།
ཨ་མའི་པང་གི་བོད་ཕྲུག་རྣམས།།
དབྱིན་ཇིའི་སྒྲ་གདངས་ཇེ་གསལ་གསལ།།

གྲོང་མདོའི་བསིལ་ཡིབས་རེ་རེའི་འོག།།
པ་རའི་ཤོ་སྐད་གསལ་ལྷང་ལྷང་།།
དགོན་མཐའི་མཆོད་རྟེན་སྐོར་ལམ་ན།།
རྒན་གཞོན་དར་གསུམ་འཛོམས་རུག་རུག།

དགོང་ཀའི་ཟིན་ཐོ།

ཉ་དྲི་འཐུལ་བའི་བླ་མཚོའི་འགྲམ་ནས་ངས་ནི་ད་ལྟ་ཅི་ཞིག་སྒུག།
སྦག་སྦག་ནག་པོ་རླུང་ལ་བསྐྱོན་ནས་ང་རང་གང་ཤེད་འཕུར་སྙིང་འདོད།།
གསེར་ཐག་དཔྱངས་བའི་ཨ་ཅག་ཆ་གཅིག་ཕྱི་མིག་དང་བཅས་ལམ་དུ་ཐལ།།
ཉི་འོད་འཁྱིལ་བའི་བར་སྣང་ཁམས་འདིར་ད་སྐབས་བྱ་ཚོགས་འཕུར་གཟོད་མེད།།
མཚོ་མཐའི་ངང་པ་ཆ་ཟུང་འགའ་རེས་གཤོག་པ་ལྷེབ་ཀྱིན་ཉ་ལ་འཇབ།།
བྱིས་པ་གཉིས་ཤིག་ཆུ་ལ་རྩེད་ཀྱིན་ག་ཞ་ཀུ་ཅོས་མཚོ་བྱ་འདེད།།
དགེ་འདུན་འགའ་རེས་ཉ་གཟན་གཏོར་བཞིན་གནམ་གྱི་ཉི་མར་ཐེངས་འགའ་བལྟས།།
བུ་ཆུང་ནད་པར་སྨན་ཡོན་སློང་བའི་མོན་གྷོའི་ཨ་ཅག་རྒྱགས་པ་དེས།།
མི་ལོ་ལྔ་དྲུག་གོང་ནས་བསླངས་ཏེ་ད་རུང་སློང་ཐག་མ་ཆོད་ཟིག།
མཐོང་མྱོང་མེད་པའི་མི་རེ་ཐུག་ན་གཏམ་རྒྱུད་གསར་པ་རེ་རེ་གདའ།།
དམག་མི་རྙིང་པའི་སྐད་ཆ་དྲན་བཞིན་ཞེ་སེམས་གཏིང་ནས་སྨྲེང་ཞིང་སྐྱོ།།
གཞིས་གྲོང་གསུམ་པའི་ཕོ་རྒོད་ཅིག་ལ་མནའ་མ་བཞི་དང་ཕྲུ་གུ་བརྒྱད།།
མ་བུ་སྔོན་མ་ཕྱི་ལ་གཏོང་གིན་བག་མ་གསར་པ་རིམ་གྱིས་ལེན།།
ད་ཚོད་མནའ་མ་རྗེས་མ་དེའང་བརྗེ་བའི་དུས་ལ་བབ་པར་གྲགས།།
འཁོར་བའི་ཆོས་ལ་སྙིང་པོ་མེད་པའི་ཐེ་ཚོམ་ཞིག་ཀྱང་ཐོལ་གྱིས་བརྡོལ།།
བཟའ་ཟླ་བུ་ཕྲུག་ཟེར་བ་དེ་ཚོ་མཁོ་ཆས་ཙམ་དུ་ད་གཟོད་རྟོགས།།

2017/05/06

གཟའ་མཇུག་ལ་སྤྲོ་སྣང་འཚོལ།

ཁ་ཁུ་སིམ་པའི་ཁང་པ་འདི།།
ང་དང་རྩངས་པར་འཕྲོད་ཤོས་ཡིན།།
ཁང་པ་རྙིང་ནའབུ་སྲིན་མོད།།
རྩངས་པའི་འཚོ་བ་སྐྱིད་པ་འདྲ།།
ཟང་ཟིང་འཇཌ་ན་གནས་སོས་བདེ།།
ང་ཡང་འདི་ལ་སྤྲོ་བཞིན་ཡོད།།
བསྐལ་པ་སྟོང་གི་ཁུར་པོ་ཞིག།
འདི་ནས་ཁུར་ན་མི་ངལ་ལམ།།
དེ་རིང་སྐྱིད་ན་བདེ་སྐྱིད་རེད།།
སང་ཉིན་ཐག་གཅོད་སང་ཉིན་བྱ།།
དོ་དགོང་ཤི་ཡང་འགྱོད་པ་མེད།།
གླང་རི་ཐང་པའི་མན་ངག་ཡིན།།
མི་ལ་རས་པའི་ཕྱག་བཞེས་ཡིན།།

2017/03/18

གནས་རོགས་མ། 2 (སྟོད་གངས་རི)

གཡུ་རྡོག་སྔོན་པོའི་སྐར་ཆེན་ཞིག།
དཔྲལ་པའི་རྒྱན་དུ་ཚེས་ནས་ཡོད།།
གཉེར་རིས་ཡལ་ག་ཕྲ་མོ་འགའ།།
ཐོད་པའི་ངོས་ལ་བྲིས་ཏེ་ཡོད།།

ཁ་ཁུ་སིམ་པའི་རས་གུར་འོག།
ལ་སྒྲོན་འོད་ཀྱི་གུར་ཁྱིམ་ན།།
ནས་ཆང་མར་དང་བསྐོལ་ཞིང་འཐུང་།།
སྙིང་གཏམ་བཟི་དང་འགྲོཌ་ཏེ་གླེང་།།

སྐམ་གྲུག་མཆུ་ཡི་འདབ་མ་ནས།།
འཛུམ་པའི་བྲོ་བཅུད་དལ་གྱིས་འཐུང་།།
མཁུར་ཚོས་ཀུ་ཤུ་མ་སྨིན་ཡང་།།
དགའ་བའི་དམར་འོད་བག་ཙམ་རྒྱས།།

ཁྱོ་བཟིས་བཅོམ་པའི་སྐུ་གཟུཌ་ལ།།
སྨུག་ཐིག་བབས་པ་མ་སོས་མོད།།
ལུས་ཀྱི་དམ་ཚིག་སྲུང་བ་ལ།།
དྲང་སྲོང་རྒན་པོས་དོ་ཟླ་མིན།།

རྒྱང་རིང་ཕ་གིའི་འབྲོག་ས་ན།།
དར་ཞོ་བསྲེས་མ་ཅི་འདྲ་བཏུང་།།
འབྲོག་ཁྱིས་དེད་ནས་གང་འདྲ་བྲོས།།
རྒྱུག་ཆུར་ཟག་སྟེ་ག་ཚོད་བགད།།

མགོ་ཐོག་ཉི་འོད་འཇམ་ཞིང་དྲོ།།
ས་ཐོག་ན་བའི་མེ་ཏོག་མཛེས།།
འགྲོ་རོགས་ཨ་ཅེའི་གོམ་སྟབས་ཡག།
སེམས་ལ་དབྱར་ཁ་དེ་འདྲ་ཚེས།།

མི་ལོ་ཉི་ཤུའི་ཡར་སྔོན་གྱི།།
ཡིད་ལ་བརྐོས་པའི་དྲན་རིས་འགའ།།
དུས་ཀྱིས་གསུབ་ཏུ་མ་གཏུབས་ནས།།
ད་རུང་མཚམས་རེར་གསལ་ལྷང་ལྷང་།།

དབྱིན་འགྱུར།
The turquoise star of blue,
Adorned upon the forehead.
Some little branches of wrinkles,
Inscribed upon its face.

Beneath the tent of silence,
In the lamp's soft light,
Barley wine with butter,
Talks heartfelt with drunkenness.

From dry lips' petals,
Sip the smile's sweet taste.
Cheeks' apples unripe,
Yet joy's red light embraced.

By an alcoholic husband,
Bruised body, worn.
Her vows unbroken,
Outshining old sage's lore.

In the far countryside,
drank milk and Tsampa blend.
Escape the wild dog's chase,
Laughed when we fell in ponds.

The sun, soft and warm,
Meadow flowers bright.
My partner's step-well,
Summer's memory alight.

Twenty years have passed,
Memories carved deep.
Time cannot erase them,
Sometimes, clear they seep.

2017/02/08

གངས་རི་ཏི་སེ།


⸺ཁྱུ་རིག་འཛིན།
ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་མོའི་སྒྲོ་གུར་གྱི། །
སྤྲིན་པའི་བླ་བྲེ་བྲེས་པའི་འོག །
ཏི་སེ་གངས་དཀར་སྙིང་འདྲ་མ། །
ཁྱོད་རང་མཇལ་བ་ཅི་འདྲའི་མང་། །

ས་མཐའི་ཨ་སྐྱོ་[1]དད་པ་ཅན། །
ས་ལམ་ལེ་བར་ཁྲི་འབུམ་ནས། །
ས་འབུ་རྐང་མེད་ཇི་བཞིན་དུ། །
ས་རུ་ནུད་དེ་འོང་གིན་གདའ། །

སྒྱིད་པ་འདར་བའི་རྒན་ཁོག་ཀྱང་། །
འཁར་བ་བཟུང་ནས་འོང་གིན་གདའ། །
མདང་སྐྱེས་མ་འབྱར་བྱིས་པ་ཡང་། །
ཕ་མས་ཁུར་ཏེ་འོང་གིན་གདའ། །

ལས་ཁུང་ནང་གི་རྒྱུན་ལས་ཀྱང་། །
དགོངས་པ་ཞུས་ནས་ཡོང་གིན་གདའ། །
ཁ་སང་བསུས་པའི་བག་གསར་ཡང་། །
ཁྱོ་བོ་བཞག་ནས་འོང་གིན་གདའ། །

འབྲོག་རའི་ནང་གི་ཕྱུག་རྫི་ཡང་། །
ནོར་ལུག་གཡུགས་ནས་འོང་གིན་གདའ། །
ཞིང་རའི་ནང་གི་ཞིང་པ་ཡང་། །
སོ་ནམ་བཞག་སྟེ་འོང་གིན་གདའ། །

སློབ་གྲྭའི་ནང་གི་སློབ་མ་ཡང་། །
སློབ་སྦྱོང་བཞག་སྟེ་འོང་གིན་གདའ། །
རི་ཁྲོད་ཕུག་གི་སྒོམ་ཆེན་ཡང་། །
ཉམས་ལེན་བཞག་ནས་འོང་གིན་གདའ། །

ཕྱུག་པོ་ཁེ་ལས་བདག་པོ་ཡང་། །
ལས་ཀ་བཞག་ནས་འོང་གིན་གདའ། །
སྤྲང་པོ་སློང་མོས་འཚོ་བ་ཡང་། །
ཕོར་པ་ཟད་ནས་འོང་གིན་གདའ། །

རྒྱ་རིགས་བློ་མཐུན་དེ་ཚོ་ཡང་། །
འཁྱཌ་རེངས་ཤོར་བཞིན་འོང་གིན་གདའ། །
མགོ་སེར་སྤྲེའུ་དེ་ཚོ་ཡང་། །
པར་ཆས་བཟུང་ནས་འོང་གིན་གདའ། །

མདོར་ན་རྒྱ་བལ་ཨ་རབ་སོགས། །
མགོ་སེར་མགོ་ནག་མི་ནག་བཅས། །
ས་སྟེང་མི་རིགས་ཕལ་མོ་ཆེ། །
འདི་རུ་མ་འོང་སུ་གཅིག་མེད། །

འོང་བའི་འོང་དོན་ཅི་ཞིག་རེད། །
ཁག་གཅིག་ཆོས་ཀྱི་ཆེད་དུ་རེད། །
འགའ་རེ་ནོར་གྱི་ཆེད་དུ་རེད། །
འགའ་རེ་ཡུལ་སྐོར་སྤྲོ་འཁྱམ་རེད། །

རྒྱ་གར་བལ་པོའི་ཡུལ་ནས་ཀྱང་། །
ལྷ་ཆེན་དྲན་བཞིན་འོང་གིན་ཡོད། །
བླ་མ་སྤྲུལ་སྐུ་དེ་ཚོ་དེ་ཡང་། །
འགྲོ་དོན་བསམས་ནས་འོང་གིན་ཡོད། །

རླངས་འཁོར་ཁ་ལོ་བ་དག་ཀྱང་།།
ཡོང་འབབ་བསམས་ཏེ་འོང་གིན་ཡོད། །
ཚོང་ལས་ཙག་ཙིག་གཉེར་མཁན་ཚོས། །
ཁེ་བཟང་བསམ་ནས་འོང་གིན་ཡོད། །

རྐུ་མ་ཕྱོགས་སྤང་དེ་དག་ཀྱང་། །
འཕྲོག་བཅོས་བྱེད་སར་འོང་གི་ཡོད། །
བུད་མེད་འཆལ་མོ་དེ་ཚོས་ཀྱང་། །
སྐོར་མོ་སླུ་སར་འོང་གིན་ཡོད། །

སྐད་ཆ་མ་གསང་བཤད་བཞག་ན། །
གང་ལྟར་འདི་ཚོའི་འོང་སྟངས་དེ། །
བསིལ་བ་ཚལ་ལ་གདོང་གཏད་པའི། །
རོ་ལངས་བཞིན་དུ་འོང་གིན་གདའ། །

གཡང་གཟར་ངོས་ནས་ལྷུང་བ་ཡི། །
རྦབ་རྡོ་བཞིན་དུ་འོང་གིན་གདའ། །
དར་རས་དམར་པོ་གཡུག་ས་ལ། །
གླང་རྒོད་བཞིན་དུ་འོང་བཞིན་གདའ། །

[1] མདོ་ཁམས་ཀྱི་གནས་སྐོར་བ།

2017/01/28

དྲྭ་ཐོག་རང་དབང་།

——ཁྱུང་རིག་འཛིན།

བདག་ལ་འདུལ་བའི་འདུལ་ཁྲིམས་ལས།།

དྲྭ་བའི་འདུལ་ཁྲིམས་ཟེར་བ་ཞིག།
མ་བླངས་མི་ལེན་བླང་མི་འགྱུར།།
དེས་ན་བདག་ནི་རང་དབང་ཡིན།།

ལྷ་དང་བླ་མ་མིན་ན་མིན།།
ཆོས་དང་འདུལ་བ་མིན་ན་མིན།།
རང་གི་སྙིང་ལ་འཐད་གྱུར་ན།།
དེ་ནི་ངེས་པར་བསྟོད་པར་བྱ།།

རབ་ན་བདེན་པའི་རོ་བཅུད་མངར།།
ཡང་ན་ཚིག་གི་ཁ་དོག་དྭངས།།
དྲྭ་རྩོམ་ཆང་རག་འདིའི་རིགས་ནི།།
ངས་ནི་བཏུང་རྗེས་མཐེ་བོང་སྒྲེང་།།

རྒན་བྱིས་སྐྱེས་པ་བུད་མེད་དང་།།
ཕོ་ཡག་མོ་མཛེས་བརྙན་པར་སོགས།།
ཡིད་དུ་འོང་ན་དགའ་རྟགས་འགོད།།
དེ་ལ་ཐེ་ཚོམ་ཅི་ཡང་མེད།།

ལྷ་འདྲེ་སུ་ཞིག་བསྟེན་ནའང་སྟོན།།
ཤུགས་དང་ལྡན་ནམ་མི་ལྡན་སོཌ།།
ཁུངས་ལུང་འདྲ་མིན་འགའ་བཙལ་ནས།།
ངས་ནི་ཁྱེད་ཅག་ཅང་མི་སྤྱོ།།

དབུ་རང་རྩོད་པའི་མུ་ཅོར་ནི།།
ཨ་མྱེ་རྒད་པའི་ཁ་འདོན་འདྲ།།
ཚར་བའི་དུས་ཤིག་ཡེ་མེད་པས།།
གནས་སྐབས་བདག་གིས་རྣ་བ་འགེབས།།

མང་ཚོགས་གང་དུ་བཤར་ནའང་གཤར།།
བདག་ནི་བདག་གི་དགའ་ཕྱོགས་ཀྱི།།
རྟ་ལ་ཞོན་ཏེ་ཅིས་ཀྱང་བསྐྱོད།།
དེ་ལ་སུས་ཀྱང་ཇུས་གཏོགས་མེད།།