གསེར་སྤྲང་མ།

ཨ་ཕྱི་གསེར་སྤྲང་མ། ཁ་སེང་ངས་གྲོགས་པོ་ཞིག་གི་ཁ་ནས་“གསེར་སྤྲང་མའི་”སྐོར་ཐོས་འོངས་དུས། ངས་ཨ་མའི་སྐད་ཆ་རྙིང་པ་ཞིག་བསྐྱར་དུ་དྲན་བཅུག་སོང་། གནའ་སྔ་མོ་ང་ཆུང་ཆུང་ཨ་མའི་འཁྲིས་ན་ཡོད་དུས་གསེར་སྤྲང་མའི་ལོ་རྒྱུས་ཐེངས་ཁ་ཤས་ཤིག་གསུངས་པ་དྲན། གསེར་སྤྲང་མ་ནི་དུས་འགྱུར་མ་བྱུང་བའི་སྔོན་ཙམ་ལ་ངེད་ཅག་རྨེ་རུའི་ནང་དུ་བྱུང་བའི་སྤྲང་མོ་བདག་མེད་ཅིག་ཡིན་འདུག་ལ། མོ་རྒྱུན་དུ་རོམ་ཐང་གནས་ཁྲ་མོའི་སྐོར་ལམ་ན་ཁྱི་དང་ཁྱི་གུའི་ལྷན་དུ་འཚོ་བ་སྤྱོད། མོས་ཁྱི་གུ་མོ་ལ་བཀྲ་མཚོ་དང་། ལྷ་མོ། བདེ་ཆེན་སོགས་འབོད་ཅིང་ཕོ་ལ་ཚེ་རིང་དང་། རྒྱལ་མཚན་སོགས་བཏགས་ཡོད་ཟེར། མོས་ཁྱི་དང་མི་ལ་དབྱེ་འབྱེད་གཏན་ནས་མེད་པས་སྤྲང་ཟས་ཡོད་ཟད་ཁྱི་དང་མཉམ་དུ་ཟ་ཞིང་ཐ་ན་ཁྱི་གུ་ཚོར་རྒྱུན་དུ་ཁ་ཡིས་ནོ་ནོ་སྦྱིན། (སོས་བལྡད་ཟིན་པའི་ཟས་གཞན་ལ་བྱིན་པ།) མཚན་མོ་ཁྱི་གུ་ཆུང་ཆུང་དང་ནད་པ་རུམ་ནས་དྲོད་ཀྱིས་གསོ། གལ་ཏེ་གཞན་གྱིས་ཁྱི་ལ་རྡུང་རྡེག་དང་ངན་སྨྲས་བྱས་ན་འཁྲུགས་འཛིངས་གཏན་ནས་མི་བྱེད་ཀྱང་སེམས་ཁོང་ནས་སྐྱོ་བའི་མིག་ཆུ་ཤར་ཤར་དུ་འདོན་ཡོང་ཟེར། གང་ལྟར་ངའི་ཨ་མས་གསེར་སྤྲང་མ་བྱང་ཆུབ་སེམས་མ་ཞིག་ཡིན་པར་ཡིད་ཆེས་གནང་འདུག དེ་ནི་ཆབ་མདོ་འཕགས་པ་ལྷས་གསེར་སྤྲང་མའི་ཕུང་པོ་དུར་ཁྲོད་དུ་བསྐྱལ་སྐབས་རོ་སྙོམ་བརྟུལ་ཞུགས་ཀྱི་སྤྱོད་པའི་སྒོ་ནས་ཤ་ཁམ་གང་མཆོད་མྱོང་བའི་གཏམ་རྒྱུད་དང་། སྤྲང་མོས་མི་ཚེ་གང་པོར་ཁྱི་གུ་རྐྱང་བྱམས་ཀྱིས་བསྐྱངས་པའི་དངོས་ཡོད་རྒྱུ་མཚན་དང་གཉིས། འདས་ལོག་མ་ག་གེ་མོས་གསེར་སྤྲང་མ་ལ་བྱེ་མ་སྡེར་མ་གང་གི་ཚད་དང་མཉམ་པའི་སེམས་ཅན་འདྲེན་སྟོན་འདུག་ཟེར་གསུངས་པའི་ལུང་བསྟན་བཅས་རྒྱུ་མཚན་གསུམ་ལ་བརྟེན་ནས་ཡིད་ཆེས་གནང་ཡོད་པ་འདྲ། ཀློག་པ་པོར་ཞུ་རྒྱུར་ངས་འདི་ལྟར་བརྗོད་བྱ་སྐྱོ་བའི་མཐར་ཐུག་སྤྲང་མོ་ཞིག་ལ་རྗོད་བྱེད་ཚིག་སྦྱོར་མགོ་མཇུག་མེད་པ་རྐྱང་གིས་རོ་བྲོ་བ་ཅི་ཡང་མེད་པའི་རྩོམ་འདི་འདྲ་ཞིག་འབྲི་དུས་“རྭ་ཅོའི་ཕྲེང་བ། ཕྲེང་ལུང་རྩིད་སྐུད་”ཅེས་པའི་དཔེ་ལས་མ་འདས་པས་བཞད་གད་འཆོར་བ་ལས་ཅི། རེད་དེ་ཁ་དཔེར་“ལྐོ་ཤུབ་མཚོན་ལ་བརྙས་རྒྱུ་མེད། །ཕོ་དཔའ་བོའི་སྲོག་རྩ་ཧ་ལ་འཕེན། །སྤྲང་པོའི་ཁུར་པོར་བརྙས་རྒྱུ་མེད། །ནང་དེ་ན་གསེར་དངུལ་རྐྱང་རྐྱང་ཡིན། །”ཟེར་བ་ལྟར་འདི་ལྟ་བུའི་སྤྲང་མོ་ཡིན་རུང་མཐའ་གཅིག་ཏུ་བརྙས་པར་བྱ་མི་རུང་སྟེ། ང་ཚོའི་སྐྱབས་གནས་སུ་བརྩི་བའི་རྒྱ་གར་གྲུབ་ཆེན་བརྒྱད་ཅུ་ཞུ་བ་དེ་དག་ལས་མང་ཆེ་བ་ཞིག་སྤྲང་མོ་འདི་ལས་ལྷག་པའི་བཟོ་ལྟ་ཞིག་མེད་ངེས། ཀུ་ཀུ་ར་ཛཱ་ཁྱི་མོའི་ཁྱོ་བོ་རེད། །ཤ་བ་རི་པ་སྡིག་སྤྱོད་རྔོན་པ་རེད། །འདི་དང་འདི་འདྲ་བཤད་ཀྱིས་མི་ལང་བ་ཡིན་དུས་གཅིག་བྱས་ན་“གསེར་སྤྲང་མ”དེའང་བྱང་ཆུབ་སེམས་མ་ཞིག་སྲིད་པ་རེད།

ཐོན་ཉིན། Leaving day

ཡུན་ཐུང་ལོ་ཤས་ཙམ་སྡོད་སར། །
ཞེན་ཆགས་རི་རབ་ལས་ལྕི་བ། །
ཉི་ཚན་ས་ཐོག་ན་འབར་ཡང་། །
སེམས་པ་ཁ་ཆར་གྱིས་ཕྱིད་སོང་། །

ཅ་དངོས་རླངས་འཁོར་ལ་བཅུག་རྗེས། །
སེམས་པ་ཤོད་ཁང་དེར་ལྷག་སོང་། །
ཁ་བཏགས་ལག་ནང་ཏུ་འབྱོར་ཡང་། །
མ་ཚིམས་སྐེ་ཐོག་ན་ཞུས་ཡོད། །

མ་བསམ་མཛེས་མ་ཡི་ནུ་ཟུང་། །
ཁོ་བོའི་བྲང་ཁ་ན་གླན་པ། །
བརྩེ་བའི་འཐམ་འཁྱུད་ཅིག་མིན་རུང་། །
དུང་བའི་ཕེབས་སྐྱེལ་ཞིག་ལོས་ཡིན། །

བཙན་ཚུགས་ངོ་འཛུམས་ཤིག་ངོམ་སྟེ། །
གྱེས་ཁའི་ཁ་གཡང་ཞིག་བསམ་ཡང་། །
ངག་སྒོ་མཆིལ་མ་ཡིས་བརྣངས་དུས། །
སྨྲ་བའི་ནུས་ཤུགས་དེ་ཉམས་འདུག །

རླངས་འཁོར་དལ་བུ་རུ་ནུད་སོང་། །
སེམས་པ་ཚེར་ལྕག་གིས་བྲབ་སོང་། །
རྒྱབ་མཐོང་མེ་ལོང་གི་ངོགས་སུ། །
ཁོ་མོ་ཕྱག་གཡུག་གིས་བྲེལ་འདུག །

In just a few short years,
Love weighed heavier than a mountain.
Even as sunlight touched the ground,
My heart remained frozen in snow’s fountain.

After boarding the taxi’s ride,
My heart stayed behind in the room’s hold.
Though your white scarf, auspicious and grand,
It couldn't satisfy, so I asked it on my neck to stand.


Without thinking, your two breasts,
Pressed softly against my chest.
Not a loving embrace, I confess,
But a tender farewell, at best.

Though I forced a smile, strained and tight,
My thoughts whispered, “Goodbye” in flight.
But when tears welled in my eyes,
Words failed, and speech fell shy.

The taxi started its slow ascent,
My heart beaten by a sharpened thorn.
In the rearview mirror’s glance,
She waved, a busy farewell torn.

ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར། christmas

སྟོན་པ་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་ངོ་སྤྲོད་མདོར་བསྡུས། (ཁི་རི་སུ་མ་ Christmas)     

(ཊིན་ལམ་བྷརྚའི་། (Tim Lambert) རྩོམ་ལ་གཞི་བཅོལ་ཏེ་རིག་འཛིན་ཁྱུང་པོས་བགྱིས། རྒྱ་ཆེའི་ཀློག་པ་པོ་ཡོངས་རྫོགས་དུས་ཆེན་སྤྲོ་པོ་ཡོང་བར་སྨོན།)

ཁརིས་མསྶ་ (Christmas) ནི་སྟོན་པ་ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་དགའ་སྟོན་ཉིན་མོ་ཞིག་ཡིན་ལ་དེའི་སྒྲ་དོན་ནི་ཡེ་ཤུའི་ཚོགས་འཁོར་ (Christ's mass) ཞེས་མིང་ཚིག་གཉིས་འདུས་ནས་བྱུང་བ་སྟེ་ཁརྶ་ཡེ་ཤུའི་མཚན་དང་མསྶ་ནི་ཚོགས་འཁོར་རམ་དུས་མཆོད་ལ་གོ་ཆོག་པར་སེམས། སྤྱིར་མསྶ་ཕུང་གསོག་དང་། ཚོགས། འདུ་ཚོགས། ཆོས་སྤྱོད་སོགས་ལ་གོ་བས་དུས་མཆོད་དང་ཚོགས་ལ་གོ་བ་བླངས་ན་ཆོག་པར་སེམས། 

དེ་རིང་།

༼དེ་རིང་།༽
དེ་རིང་ནི་གནའ་མི་རྒད་པོའི་སྐར་རྩིས་ལས།
བསྐལ་པ་ཡེ་ནས་སྟོངས་ཞིང་།
འཇིག་རྟེན་ཧྲིལ་གྱིས་འཇིག་འགྲོ་ཟེར།
ཡང་ན།
ཉིན་ལ་ཉི་མས་མཐུད།
མཚན་མོ་མཚན་མོས་བསྐྱལ་འགྲོ་རབས་ཟེར་ཨང་།
འོན་ཀྱང་།
ད་ནང་གི་ཉི་མ་ནི།
སྔར་བཞིན་ཤར་མཐའི་མལ་བཞེངས་ཏེ།
སྲིད་པའི་གངས་རྒན་གྱི་བཞུགས་གྲལ་ལ་མཇལ་འཕྲད་ཞུས།
ད་ལྟ་ཡང་སྔར་རྒྱུན་བཞིན་
ཞེན་ཆགས་ཀྱི་ཕྱི་མིག་འཕེན་གྱིན།
ཡོལ་བ་དམར་པོའི་ཕག་ན་གཟིམ་ལ་ཆས་སོང་།
འཇིག་རྟེན་ནམ་ཞིག་ལ་འཇིག་འགྲོ་འམ།
བསྐལ་པ་ནམ་ཞིག་ལ་སྟོངས་འགྲོ་འམ།

རིག་འཛིན་ཁྱུང་པོ།

དེང་སང་།

ནད་ངན་གཅིག་གིས་མལ་སར་བསྒྱེལ་བའི་རྗེས།
གློ་བའི་ནང་ལྤགས་བཀོག་སོང་སྙམ་པ་ཡི། །
ལུ་བ་འདི་ནི་སྦུད་པ་འབུད་འབུད་རེད། །
ཚ་བ་འདི་ནི་ཆུ་ཚན་ཁོལ་ཁོལ་རེད། །

ཐུན་གསུམ་གཉིད་ཐེབས་ཆག་རྗེས་ཐོ་རངས་ལ། །
མགོ་མཇུག་མེད་པའི་ཟ་ཟི་རྨི་ལམ་རུ། །
མི་ཚོགས་མེད་པའི་གྲོང་ཁྱེར་རྙིང་སྒོག་གི །
གཡས་གཡོན་མེད་པར་མི་གཙང་ལྕག་ལྕིག་ཁྲོད། །

ཐོག་མར་རྐང་གསུམ་ཞོན་ཏེ་འགྲོ་བཞིན་དུ། །
གློ་བུར་གླང་གིས་འཐེན་པའི་ཤིང་རྟར་གྱུར། །
གླང་དང་མ་ཧེ་ཞོན་ན་འཆི་རྟགས་ཟེར། །
བག་ཆགས་འདི་ནི་རྨི་ལམ་ཡིན་ཡང་དྲན། །

གློ་བུར་འགྱོད་སེམས་ཞིག་གིས་གླང་ངུ་དེ། །
སྨ་ར་སྟུག་པའི་རྒྱ་གར་སྦ་སྦུར་གྱུར། །
ངལ་བ་ཆེར་སྐྱེད་འཁོར་གསུམ་འཐེན་བཞིན་མཆི། །
ཀྱེ་མ་རྨི་ལམ་ནང་གི་རྨི་ལམ་འདི། །

བག་ཆགས་རྙིང་པའི་རེ་དོག་དག་ལས་བྱུང་། །
གནའ་མི་མྱེས་པོའི་གནའ་སྒྲུང་དག་ལས་བྱུང་། །
ལྷ་ཆོས་མོ་རྩིས་ཕྲ་རྟགས་དག་ལས་བྱུང་། །
འདྲེ་ཆོས་གཏོར་བཟློག་མདོས་གསུམ་དག་ལས་བྱུང་། །

བག་ཆགས་འདི་ཡི་ངོ་གདོང་མཐར་ཐུག་ན། །
རྨི་ལམ་ནང་གི་གླང་ལ་འཇིགས་པ་དང་། །
རྐྱེན་ངན་བཟློག་པའི་གཏོར་ཆོག་རིམ་གྲོ་གཉིས། །
བག་ཆགས་འདི་ཀོ་མེད་ན་གཏན་མེད་ཡིན། །

ཟླ་གསུམ་ཚ་བའི་ཁྲོད་ནས་ངང་བསྒུགས་པའི།
ཤག་ཤག་ཆར་པ་འབབ་པའི་རོལ་དབྱངས་དང་། །
དབྱར་ཆུ་རྦབ་ལ་ལྷུང་བའི་འུར་ཆེམ་གྱིས། །
རེ་དོགས་འཛིངས་པའི་རྨི་ལམ་དེ་ཡང་དཀྲུགས། །

མེ་ཏོག་དམར་པོ་བཏུ་བ་དང་། །
ཡུལ་ལུང་དམར་པོ་ཕྱིན་པ་དང་། །
སྒྲེན་མོར་ཕྱི་རུ་ཐོན་པ་དང་། །
འདས་པོ་དག་དང་ལྷན་གཅིག་ཏུ། །
གཏམ་བྱ་བ་དང་ཆང་འཐུང་དང་། །

མར་མེ་རླུང་གིས་བསད་པ་དང་། །
ཉི་ཟླ་གློ་བུར་ནུབ་པ་སོགས། །
ངེས་པར་འཆི་བའི་རྟགས་སུ་བཤད།

ཡོ་རོབ་རྐང་སྦོལ་རྩེ་འགྲན་ཆེན་མོ།

ཡོ་རོབ་རྐང་སྦོལ་རྩེ་འགྲན་ཆེན་མོ་ཁ་སང་དངོས་སུ་འགོ་བཙུགས་ཡོད།European cup. ཐེངས་འདིར་ཡོ་རོབ་རྐང་སྦོལ་རྩེ་འགྲན་ཆེན་མོའི་བྱུང་རིམ་མདོར་ཙམ་བཤད་ན། རྩེ་འགྲན་འདི་ནི་ལོ་བཞི་རེའི་ནང་ཐེངས་རེ་རྩེ་བའི་འཛམ་གླིང་ནང་གི་སྙན་གྲགས་ཅན་གྱི་རིམ་བགྲོད་རྩེ་འགྲན་ཞིག་དང་། འཛམ་གླིང་རྐང་སྦོལ་རྩེ་འགྲན་ཆེན་མོ་དང་ཨོ་ལིམ་ཕིག་གཉིས་ཀྱི་མཚམས་ནས་ཨང་གསུམ་པ་དེ་ཡིན་པར་གྲགས། 

རྐང་རྩེད་འཕང་ལོ།

དེང་རིང་སྟེ་ ༢༠༡༢། ཟླ་བ་༦། ཚེས་༥་རྒྱལ་ཡུམ་ཆེན་མོའི་རྐང་སྦོལ་རྩེ་འགྲན་ཐེངས་ ༡༨ པའི་རྟིང་མའི་འགྲན་རྩོད་ཨོ་རི་ས་ཕུན་ཚོགས་གླིང་གི་རུ་ཁག་ལ་ཐོབ་སོང་།རྒྱལ་དར་གྱོན་མཁན་འདི་པོག་རའི་ནོར་བུ་རྡོ་རྗེ་དང་། སྟོད་གོས་སེར་པོ་ཅན་འདི་ཨོ་རི་སའི་བྱང་ཆུབ་རྒྱལ་མཚན་རེད། ཁོང་གཉིས་པོས་པོ་ལོ་བདུན་རེ་བླུགས་སྟབས་བྱ་དགའི་བུམ་པ་རེ་ཐོབ་ཡོད།  ངས་ད་ལོ་གུང་སེང་དང་སྟབས་བསྟུན་ཏེ་རྒྱལ་ཡུམ་ཆེན་མོའི་རྐང་རྩེད་འཕང་ལོའི་ལྟད་མོ་ཕལ་ཆེར་ལྟ་རྒྱུ་བྱུང་སོང་། སྤྱིར་འདི་ལོར་སྔར་དང་མི་འདྲ་བར་རྩོད་རྙོག་སོགས་འགལ་རྐྱེན་གང་ཡང་མེད་པར་རྩེ་མོ་བདེ་ལེགས་ཀྱིས་མཇུག་གྲུབ་སོང་། དེ་མིན་དེ་སྔོན་རུ་ཁག་ཁ་ཤས་ཀྱིས་རུ་ཁག་གཞན་དག་ལ་འཇིགས་སྐུལ་བྱས་ནས་རྩེ་མོ་འཐོབ་ཐབས་ཀྱི་ཇུས་ངན་གཤམས་པ་དང་། དེའི་རྐྱེན་རྩ་ནི་བླ་མས་གལ་ཏེ་ཐོབ་ན་གསོལ་རས་ཧིན་སྒོར་འབུམ་གཅིག་གནང་རྒྱུའི་ཞལ་བཞེས་མཛད་པ་ལ་ཐུག་སོང་ཚུལ་གོ་མྱོང་། གང་ལྟར་ཐེངས་འདིའི་རྩེད་འགྲན་ཁྲོད་ལྷན་ཞུགས་གནང་མཁན་རུ་ཁག་༡༩ པོ་སྡེ་ཚན་དྲུག་ལ་བགོས་ཏེ་རྩེ་འགྲན་ཐེངས་གསུམ་རེའི་བྱས་མཐར་སྐར་གྲངས་མཐོ་བ་བརྒྱད་བདམས་པ་དང་། དེ་དག་ལས་བཞི། བཞི་ལས་གཉིས། གཉིས་ལས་ཐ་མའི་རྩེ་ཕུད་ཀྱི་རྒྱལ་ཁ་ལེན་དགོས་ཀྱི་ཡོད། སྤྱིར་ན་འཛམ་གླིང་ནུབ་ཕྱོགས་དང་ཁྱད་པར་དུ་ལྷོ་ཨ་རིའི་གླིང་དང་ཡོ་རོབ་ཤར་ནུབ་ཀྱི་རྐང་རྩེད་པོ་ལོའི་སྒྱུ་རྩལ་དང་དར་སྲོལ་ལ་བལྟས་ན་ད་ཆ་ང་ཚོ་བོད་པའི་རུ་ཁག་ཕར་ཞོག་གནས་ཚང་རྒྱ་ཚང་ཡང་ནར་མ་སོན་པའི་བྱིས་པ་མ་འབྱར་ཉག་གཅིག་སྟེ། འཛམ་གླིང་རྐང་རྩེད་པོ་ལོའི་གནས་རིམ་ཨང་ཚད་༡༦༤ སར་ལྷག་ནས་ཡོད་ཨང་། དེ་མིན་གནས་དུས་དང་འཁོས་ཀ་ལ་ལྟོས་པའི་རྩེ་མོའི་སྒྱུ་རྩལ་དང་། རྩེ་མོར་དང་དོད་སོགས་ཨོ་ཙམ་འདུག་བསམ་སོང་། ཁྱད་པར་དུ་ཨོ་རི་སའི་རུ་ཁག་གི་ཟུར་སྐྱོད་པ་ཨང་༡༠ པས་མུ་ཟུར་ནས་ངོ་མཚར་འོས་པའི་སྒྱུ་རྩལ་ཚར་གཉིས་ཙམ་བསྟན་སོང་ལ། བུ་ཆུང་བྱང་ཆུབ་རྒྱལ་མཚན་གྱིས་བར་སྣང་དུ་ཨ་ལོག་བརྒྱབ་ཏེ་རྒྱབ་ཕྱོགས་ཀྱི་དྲྭ་བར་པོ་ལོ་བླུགས་པ། དེ་བཞིན་དུ་ཨོ་རི་སའི་རུ་ཁག་གི་རྒྱབ་སྲུང་ཨང་གཉིས་པ་དང་། རུ་དཔོན་སོགས་ལ་མགྱོགས་པའི་བང་དང་འགོག་པའི་སྟོབས་སོགས་མི་དམན་པ་ཙམ་འདུག དེ་མིན་སྤོག་རའི་ནོར་བུ་རྡོ་རྗེ་ལ་ནུབ་ཤུགས་དང་སྒྱུ་རྩལ་མཆོག་ཏུ་གྱུར་འདུག་ལ། ཆེ་ནཱལ་གྱི་དབུ་རིལ་དང་། གྷོ་ཝའི་ཨ་ཧྥུ་རི་ཁ་སོགས་རྩེ་མོ་མཁན་ཅན་དུ་མ་འདུག རུ་ཁག་སྐྱོ་གྲས་ནི་ཝ་ན་མཐོ་སློབ་དང་། པུ་ནེ། ཌ་ལ་ཧོའོ་སུ། ཅོན་ཏ་ར། མེའོ། བྷེལ་ཀོབ། མན་པ་ཏི་སོགས་རེད་འདུག